Meditationen
Tief in unserem menschlichen Wesen
sprudelt immerwährend eine Quelle klarer
Lebenskraft aus Licht und Freude.
An dieser inneren Quelle zu sein
entspannt, macht gesund und glücklich. Meditieren bedeutet
inne zu halten um eine Verbindung zu unserem Inneren herzustellen. Der Körper, das Gemüt und die Gedanken kommen nach und nach zur Ruhe und der Geist wird wach. Wenn wir im Geist wach sind und uns von äußeren und inneren Einflüssen nicht beirren lassen, nennen wir das aus der Mitte heraus zu sein und zu handeln.
Achtsamkeitsmeditation
Insight mind focusing nach Master Han Shan ist eine präzisierte Form der buddhistischen Vipassana Meditation, eine Meditation in zentrierter, fokussierter Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment.
Im täglichen Leben sind unsere Sinne und der Verstand eher nach außen auf die Welt gerichtet. Wir haben keine Organe, die nach innen gerichtet sind (Han Shan). Mit gezielter Achtsamkeit erwerben wir die Fähigkeit, die Schönheit, die Tiefe und den Frieden der inneren Welt zu erfahren.
Insight mind focusing ist eine Methode, jeden Moment klar zu erleben und präsent da zu sein, damit sich nach und nach auch das ungenutzte Potential in uns frei entfalten kann.
Gemeinsames Üben wirkt dabei unterstützend und verstärkend.
Mehr Informationen unter https://klarer-Geist.de
Zur Zeit: montags von 19.00 - ca. 21.00 Uhr
Kosten: nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten, Empfehlung 15.- €
Anmeldung erwünscht
Intensiver Achtsamkeitsnachmittag
zur Vertiefung der Insight-mind-focusing Meditation.
Wir beginnen mit einem Einstiegs-Kaffeetrinken zum Ankommen, Kennenlernen und Austauschen. Anschließend meditieren wir in Einheiten von ca. 20-35 Minuten. Gemeinsames Chanten sowie Impulse aus der Achtsamkeitspraxis von Buddha, Han Shan, Ajahn Chah, Ayya Khema u.a. Meistern der Achtsamkeit unterstützen und bereichern das Vertiefen.Die Meditationspausen verbringen wir möglichst in Stille und bewegen uns achtsam.
Diese Nachmittage geben nach Ansicht von Teilnehmern einen kleinen "Schubs" für die Praktizierung und verstärken die Ruhe und den inneren Frieden.
Voraussetzung der Teilnahme sind Kenntnisse dieser Meditationsmethode.
Zeit: meist am ersten oder letzten Samstag des Monats von 14.30 – 19.00 Uhr.
Nächster Termin: siehe Kalender
Mitbringen: Chantingbook, bequeme Kleidung, Meditationskissen, Decke, warme Socken
Kosten: wertschätzender Ausgleich nach eigenem Ermessen und Möglichkeiten
Bitte um Anmeldung.
Kartenlegen - Tarotkarten und andere
Für alle Fragen die Dich bewegen.
Karten beantworten unsere Fragen mit den archetypischen Bildern, in denen sich das Unbewusste ausdrückt.
Diese Sprache kennen wir auch aus unseren Träumen.
Und außerdem: es macht Spaß!
JedeR TeilnehmerIn kann in diesem Rahmen 1 Frage bearbeiten.
Zeit: 1. Sonntag im Monat um 11.00 Uhr
Dauer je nach Teilnehmerzahl 1 – 1,5 Std.
Kosten für 30 Min.: 25.- €
Anmeldung erwünscht.